こんにちは。たけべ歯科スタッフです☺️
暖かい日も増え、気持ちのいい気候になってきましたね。
ただ、今年はスギ花粉の飛散量が多く、花粉症の症状で辛い方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、花粉症とお口の関係について触れたいと思います。
花粉症の症状として、鼻づまりや鼻水、目のかゆみなどの症状がありますが、鼻の症状が出るとどうしても口呼吸が多くなります。

すると
→ お口の中の水分やだ液が蒸発して乾燥する
＝ 抗菌作用のあるだ液が少ない
→ 細菌がお口の中にとどまり続ける
→ 歯の表面に歯垢（プラーク）が形成される
→ むし歯や歯周病、口臭の原因が蓄積されていく

ということが起こるのです！
ただでさえ花粉症で辛い思いをしてるのに、そんな…となってしまいそうですが大丈夫！！

• 食事の時によく噛んだり、ガムやお口の体操をしてだ液の分泌を促す
• 水分補給やうがいでのこまめな保湿

といったことで対策が可能です。
これらを心掛けて、花粉の時期を乗り切りましょう♪