GWはいかがでしたか？
凄まじい高速道路の渋滞や満室の宿も多かったようで、久しぶりにお出かけする人が多い休日でしたね。このまま日常が戻りますように！

今日は【歯ブラシの洗い方】についてです。あまり意識したことがないかもしれませんね。
食べかすやプラーク(歯垢)が歯みがきで落ちるということは、それらがブラシに付くということ。
そしてこのプラーク。単なる汚れではなく数百種類の細菌の塊です！1mg中の細菌数は１億とも10億とも言われていて、なんと大腸内以上！！

洗い方のポイントは

1. 流水で洗う
2. ブラシを傷めないように軽く指でこする
3. ブラシの根元に食べかすなどあれば取り除く
4. 水をよく切る
5. 風通しのいいところで保管
6. 時々日光に当てる

どうでしたか？できていますか？
携帯用歯ブラシの場合は、ティッシュでブラシの水をふき取ってからキャップをして、帰ったらなるべく早くキャップを取って乾燥させましょう。

時々消毒した方がいいの？と質問をいただくことがありますが、煮沸消毒や塩素消毒、アルコール消毒は、ブラシの劣化にもつながるので必要はありません。それよりも早いペースで歯ブラシを交換した方がいいかなと思います。

洗い方は特に難しいことも必要な物もありませんので、ほんの少し意識してやってみてくださいね♪

眩しいくらいの虹が出ていました！